Новости: Занятия Йогой в Берендеевке

Занятия Йогой в Берендеевке

Все лето 2016 года любой желающий может заняться в Берендеевке йогой, это может быть индивидуальный мастер класс или групповые занятия. Основное направление Хатха йога.

Йога означает единство. Согласно индийской религии, каждый человек содержит в себе частицу Создателя Вселенной. Цель жизни --- остановить колесо рождения и смерти, вереницу страданий, и соединиться с создателем. Достичь этого можно разными путями. Первый путь, нияна-йога это путь познания, изучения индуистского писания, Вед. Второй путь, раджа-йога, путь развития духовных способностей. Третий путь, бхакти-йога, любовь к Богу, поклонение ему. И, наконец, карма-йога, бескорыстное служение людям.

Хатха-йога является частью раджа-йоги и служит для подготовки тела к духовной стороне раджа-йоги. Хатха-йога включает в себя:

физические упражнения,

дыхательные упражнения,

очищение внутренних органов,

умение расслабляться,

правильное питание.

Хатха-йога может быть использована вне рамок индуизма как система поддержания тела в оптимальном состоянии особенно подходящая для людей умственного труда и людей с духовными интересами.

В чем отличие хатха-йоги от физической культуры, например, гимнастики, аэробики или шейпинга?

Первое отличие заключается в цели занятий. Физическая культура преследует развитие силы, выносливости, ловкости для работы и войны, а также совершенствование формы тела, его движений для увеличения сексуальной привлекательности. Хатха-йога же занимается приведением тела в такое состояние, при котором сознание, дух человека освобождаются от бремени тела и делается возможным возвышение к трансцендентному. Тело в йоге рассматривается лишь как оболочка души в ее путешествии к совершенству. На практике же, как физическая культура способствует здоровью и работе мозга, так и йога делает тело сильнее и привлекательнее, хотя прямо и не ставит такой цели.

Второе отличие между йогой и физической культурой заключается в методах. Занятия физической культурой заключаются в движениях, йогой --- в основном в практике асан, то есть неподвижных позиций тела. Йога делает ударение на развитие гибкости, здоровья суставов, при этом особенное внимание обращается на поддержание здоровья, гибкости и силы позвоночника.

Уникальной - и часто упускаемой из вида - особенностью йоги, не имеющей аналога в европейской физической культуре, являются упражнения стимулирующие гормональные железы и осуществляющие массаж внутренних органов. Стимуляция гормональной системы помогает сбалансировать эмоции и приобрести более оптимистический взгляд на жизнь. В дополнение к физическим упражнениям, йога включает методы очищения внутренних органов и устанавливает принципы правильного питания.

 

Стоимость занятий Хатха Йога – 400 руб. тренировка (длительность 1 час), Релакс Йога – 400 руб. тренировка (длительность 1 час), Йога лица –200 руб./30 мин. Или Дыхательная гимнастика Прана Яма – 400 руб. тренировка (длительность 1 час)

Занятия ведет преподаватель йоги из Томска Алена Марьина

Оставить Заявку

Оставить заявку

Заполните заявку и наш специалист свяжется с вами, чтобы обсудить детали вашего отдыха.

Спасибо! Мы свяжемся с вами в скором времени.

Закрыть